Stress (ambito psicologico)

Rappresenta la tensione psicologica, nervosa o fisica che si manifesta nella persona, come risposta agli stimoli negativi provenienti dall’ambiente, detti anche stressor o agenti dello stress.

Il processo di adattamento allo stress può dare luogo a tre fasi distinte:

• la fase di allarme, durante la quale si mobilitano le energie difensive (aumento degli zuccheri nel sangue, accelerazione del battito cardiaco, aumento della ventilazione polmonare, innalzamento del tono muscolare, aumento della pressione sanguigna, diminuzione della secrezione salivare, ecc.);
• la fase di resistenza, nella quale l’organismo tenta di adattarsi alla situazione e lo sforzo per ritrovare l’equilibrio preesistente è consistente;
• la fase di esaurimento, che si raggiunge quando l’azione degli agenti stressanti è persistente o risulta intensa; in questo caso viene meno la capacità di adattamento e l’organismo non riesce più a difendersi efficacemente dall’attacco, favorendo la comparsa di malattie quali l’ipertensione arteriosa e il diabete.

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